Le Yoga

Les cours avec Anaïs

Le corps est la porte d'entrée de notre temple céleste. Par les Sens, je perçois le monde autour de moi. Par l'intellect, je bâtis le monde autour de moi. Par la conscience, je me relie à l'espace divin en moi.

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Être bien dans son corps, bien dans sa tête, être entier, relâcher les tensions, donner de l'impulsion, donner du sens, retrouver souplesse et force !

 C'est retrouver son équilibre par la pratique du yoga dans l'expérience du moment présent !

Cours de yoga issus de ma pratique première de la tradition indienne de l'Ashtanga yoga et nombreuses autres formes de pratiques que j'ai expérimenté, Hatha & Yin (postures statiques), Vinyasa Flow (mouvement dynamique), Kundalini, Mantras (chants au fort potentiel sur le mental), Nidra (yoga du sommeil) et des enseignements de l'Ayurveda que j'étudie encore auprès de mon professeur Alex Duncan de l'école Ayurvéda Source

Vinyasa vient de la synchronisation souffle et mouvement dans les termes sanskrits, les cours sont le fruit de l'expérience de pratique d'Anaïs, de son auto-observation et de la propre compréhension de soi actualisée à chaque instant, inspirée de l'ici et maintenant !

Vivez un cours unique pour entrer en communion avec soi, explorez toutes les facettes de l'être, observez du plan physique aux plans les plus subtils de l'être et retrouvez harmonie, équilibre au sein de notre vraie nature !

- Profitez d'un bilan ayurvédique complet pour adapter au mieux la séance de Yoga à votre nature.

- Un cours individuel pour se lancer

- Un coaching approfondi pour vous accompagner toute l'année...

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Comment se déroule une séance ? quelle tenue de yoga, quel matériel ?

 

Je vous invite à consulter l'article du blog dédié à ces questions fréquentes !

 

Les cours avec Anaïs

 Séance en collectif à partir du 19.05 en extérieur et selon météo

Mardi - 12h30, Yoga à la Plaine de jeux du Ramiérou

Jeudi - 18h30, Yoga à la Roseraie

Réserver un cours - sms au 0607148257